Le Jardinage – la thérapie verte qui apaise et guérit
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🌱 Le jardinage – un passe-temps qui apaise et guérit
Je crois que vous avez aussi été témoin de cas où des jeunes se comportent comme des aînés agaçants, et que vous avez vu ou entendu parler de personnes qui, dans leurs dernières années, changent radicalement leur mode de vie et, à la stupéfaction des autres, se mettent à la plongée, à la peinture, à la randonnée ou au jardinage.
Pourquoi est-il important de préserver cette étincelle enfantine de curiosité et de joie qui nous permet de découvrir les secrets de la vie ? Parce que chaque décision que nous prenons pour nous libérer de l'inertie et changer les choses augmente considérablement notre potentiel énergétique, c'est-à-dire notre vitalité, notre créativité, notre courage et notre confiance en soi. Le jardinage, en tant que loisir, nous ouvre les portes du cœur de nos forces : nos sens s'aiguisent, notre énergie est décuplée , nous pensons et réagissons plus vite, nous nous sentons plus forts. Le jardinage, en tant que loisir, apaise et guérit !
🌼 Jardinage pour débutants
Le premier conseil de jardinage pour les débutants est de commencer par un petit jardin. En plus de vous entraîner à planter et à entretenir vos plantes, vous aurez un joli jardin, un balcon ou une terrasse. Avec ce premier conseil, n'oubliez pas que l'amour que vous portez aux plantes est la plus grande magie du jardinage pour les débutants !
La réponse à la question : comment planter un jardin et le faire prospérer, réside dans l'amour que vous donnerez aux plantes !
Deuxième conseil : trouvez un endroit ensoleillé pour votre petit jardin.
Troisièmement : arrosez les plantes dès la plantation et n’oubliez pas de vérifier quotidiennement l’humidité du sol. Enfoncez votre doigt dans le sol, à 2,5 cm de profondeur. Si le sol est sec, il est temps d’arroser !
Quatrièmement : Après un mois, il est nécessaire de fertiliser les plantes par arrosage. Il est recommandé de le faire tous les 7 à 14 jours, mais suivez les instructions de la plante.
Cinquièmement : dès que vos plantes poussent et mûrissent suffisamment, vous pouvez les cueillir et les manger.
Lorsque vous aurez acquis suffisamment d’expérience, vous serez prêt pour un jardin plus grand.
🌿 Les bienfaits du jardinage
Le jardinage en tant que loisir présente de nombreux avantages. C'est un excellent moyen de sortir de la routine et de laisser libre cours à sa créativité. Jardiner est bon pour la santé, quel que soit l'âge. En moyenne, les jardiniers sont plus heureux. Mais le jardinage n'est pas seulement un loisir relaxant.
Des recherches en psychologie montrent que le jardinage peut avoir un effet quasi magique et influencer notre perception du temps. De nombreux jardiniers, anciens et actuels, ont décrit cette sensation d'exclusion de la vie moderne trépidante ou des problèmes lorsqu'ils sont dans leur jardin. Les jardiniers disent souvent que le temps passé au jardin est plus court qu'il ne l'est en réalité.
❤️ Le jardinage et la santé
En tant qu'activité physique, le jardinage naturel améliore la fonction cardiaque, développe et augmente l'endurance et réduit le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. 30 minutes d'activité physique modérée, plusieurs jours par semaine, suffisent à prévenir et à contrôler l'hypertension artérielle. Le jardinage a un impact sur l'ensemble de notre organisme.
😌 Le jardinage détend
Le jardinage affecte tout notre organisme. Vous ne saviez certainement pas que les jardiniers ont un taux d' hormones du stress (cortisol) plus faible, dorment mieux la nuit, sont plus détendus et ont une meilleure santé mentale . Jardiner comme loisir est le plus puissant des tranquillisants ! Oui, le jardinage apaise vraiment !
🍎 Vous profitez des fruits de votre travail
De plus en plus de personnes sont conscientes de l'importance d'une alimentation saine et de la culture biologique de fruits et légumes. Les jardins urbains gagnent en popularité : de grandes parcelles partagées entre plusieurs propriétaires, qui cultivent des légumes, des fruits ou d'autres plantes pour leur propre usage. Ainsi, vous profiterez non seulement de votre jardin et de ses cultures, mais aussi des fruits biologiques qu'il vous apportera.
Ce merveilleux jeu magique qu'est le jardinage est un jeu naturel , car l'homme est conçu pour observer la nature – les fleurs et l'herbe, et non l'acier et le béton. Il s'agit de biophilie – un lien instinctif entre l'homme et la nature, qui se manifeste par notre désir de l'imiter en plantant des fleurs et en aménageant des espaces verts, ce qui va au-delà de la simple culture de la terre pour survivre.
🧘 Le jardinage favorise la prise de conscience
Le jardinage favorise la prise de conscience. Le contact avec la nature plonge l'esprit dans un état proche de la méditation . « Quand on regarde intensément quelque chose, ou qu'on se penche pour sentir quelque chose, on contourne la fonction analytique du cerveau. » On est dans l'instant présent. Le jardinage permet à l'homme de ne faire qu'un avec la nature et de se connecter aux courants du monde vivant.
🌍 Le jardinage nous ancre à la nature
Le jardinage nous permet de nous « ancrer ». Bêcher, arracher les mauvaises herbes, planter, transplanter, tailler : autant d'étapes qui contribuent au maintien du cycle de vie des plantes. Le jardin est un microcosme de naissance, de croissance et de mort. Parfois, les plantes se multiplient, souvent se fanent, pourrissent et « meurent ». Peu importe. La vie continue. Recouvrez de terre et replantez. De plus, le jardinage nous permet de nous déconnecter des activités quotidiennes et des problèmes modernes, et de nous intéresser à ce que nos ancêtres ont fait pendant des siècles. Il nous relie à de nombreux niveaux.
👀 Jardiner stimule nos sens
Jardiner stimule nos sens. Le jardin est comme un lieu de vacances pour tous nos sens. Visuellement, le pouvoir des fleurs est évident. On sourit à l'explosion de couleurs d'un jardin, ou à une seule fleur. Les enfants, instinctivement, touchent et cueillent immédiatement les fleurs soyeuses. Nombre d'entre elles dégagent des parfums merveilleux.
🎨 Jardiner est créatif
Jardiner est créatif. Chaque jardin offre l'occasion de peindre un magnifique tableau, tel un artiste qui utilise couleurs, tailles et formes pour créer son chef-d'œuvre paysager. Choisir l'emplacement des plantes, leur composition, leur arrosage et leur exposition au soleil, c'est lancer un défi créatif à notre cerveau.
🌟 Le jardinage est une activité sublime !
Le jardinage n’est pas seulement une activité, c’est une véritable thérapie naturelle qui nourrit le corps, l’esprit et l’âme, en nous reconnectant à l’essence même de la vie.
✨ Conclusion : Jardinage et Lucha T8, un même chemin vers l’harmonie
Tout comme le jardinage nourrit nos sens, apaise notre esprit et nous reconnecte à la Terre, Lucha T8 diffuse la fréquence naturelle de 7,83 Hz pour rééquilibrer notre énergie intérieure. Ensemble, ils deviennent deux alliés puissants pour cultiver sérénité, vitalité et harmonie au quotidien. 🌱⚡🌍